Lieve lezer,

Mijn naam is Bianca Grondman, yogadocent voor zowel volwassenen als kinderen, en gecertificeerd mindfulnesstrainer volgens de MBSR/MBCT-methode. Daarnaast ben ik een trauma-sensitief mindfulness therapeut. Ik ben verloofd met Richard, de liefde van mijn leven, en ben mama van Zenggi*, een bijzondere ziel die een diepe impact op mijn leven heeft gehad. Ik ben creatief, kleurrijk en positief ingesteld.

Maar ik ben ook ervaringsdeskundige op het gebied van verlies en rouw. Het is essentieel om stil te staan bij verlies, dit niet weg te duwen, maar te omarmen. Luisteren naar wat jouw hart nodig heeft in tijden van uitdagingen, zoals toen mijn zoontje Zenggi na drie weken deze aarde moest verlaten. Hoe ga je om met zo’n ingrijpend verlies? Hoe verwerk je dat, zowel mentaal als fysiek? Voor mij zijn yoga, meditatie en goed voor mezelf zorgen waardevolle hulpmiddelen geweest. Het is belangrijk om stil te staan bij wat er is gebeurd, dit bespreekbaar te maken en goed te luisteren naar je lichaam, wat het nodig heeft om te herstellen.

Iedereen heeft zijn eigen verhaal, en dat geldt ook voor mij. Dertien jaar geleden moest ik mijn zoontje Zenggi na drie weken laten gaan. Deze drie weken van verbinding op zielsniveau hebben mij dichter bij mezelf gebracht. Voor deze ervaring ben ik hem en mezelf eeuwig dankbaar. De intense, diepe verbinding met Zenggi heeft het verlies omgezet in een groot geluk dat ik voor altijd met me meedraag.

Zoals mijn zoon mij inspireerde in de kracht van zijn leven en mij spiegelde wie ik was, wil ik vrouwen inspireren, ongeacht hun verhaal, om te blijven luisteren naar dat kleine meisje dat nog altijd in hen zit en naar wat zij nodig heeft.

Ik reik je mijn hand en neem je via yoga mee op reis door je eigen lichaam, naar de kern van het bestaan, naar je gevoel, je emoties, naar de stilte en terug naar de basis. Ons lichaam is namelijk niet alleen een prachtig huis voor onze ziel, maar ook de toegangspoort tot al ons bewustzijn.

Zo is ZENGGI YOGA ontstaan; yoga en mindfulness voor iedereen. Samen gaan we op reis via mijn online yoga programma’s, cursussen, anti-stress yoga platform en yogaweekenden. Maar ook live tijdens mijn Therapeutische yogalessen op maat en ( Trauma sensitieve ) mindfulness-trainingen. We leren om mindful te leven, dit dagelijks toe te passen en zo goed voor onszelf te zorgen.

In een veilige omgeving waar rust, sereniteit en ook humor centraal staan, ben ik er voor je.

Jezelf ontdekken is de mooiste reis die je kunt maken.

Wie reist er mee?

Namaste,